-
Alimentatie
Care sunt grasimile sanatoase cu care poti slabi?
Acest articol este foarte important pentru persoanele care vor sa slabeasca, dar si pentru cele care vor sa-si mentina silueta dorita. Stiu ca titlul ar surprinde pe oricine, avand in vedere ca grasimile sunt cunoscute pentru faptul ca...
-
Diete speciale
Dieta anti foame
Ca sa slabesti trebuie sa mananci mai putin si sa faci mai multa miscare, este principiul majoritatii dietelor. Conform Dr. David Ludwig, cercetator la universitatea Harvard, sef al departamentului de nutritie si obezitate, este mult...
-
Diete speciale
Dieta TLC, regimul alimentar sanatos pe termen lung
Probabil ca ai invatat pe pielea ta ca dietele soc, puternice, dar pe termen scurt, nu au efecte decat pe o perioada determinata. Citeste despre TLC, dieta sanatoasa pentru toata viata. TLC, care inseamna Therapeutic...
-
Alimentatie
Top 3 cele mai proaste sfaturi de dieta pe care le poti primi
E dovedit faptul ca nu e bine ca in viata sa te ghidezi dupa formula “crede si nu cerceta”. Chiar si fiind constienta de o astfel de informatie, tinzi sa nu mananci nimic din ce ai auzit ca ingrasa. Spune drept, de cand nu...
-
Alimentatie
Cate grasimi e sanatos sa mananci
Nutritionistii ne sfatuiesc intotdeauna sa nu renuntam la grasimi. Conditia este ca ele sa fie sanatoase si sa stim sa portionam bine cantitatile ingerate. Intrebarea nu este deci “e bine sau nu sa mananci grasimi?” ci...
-
Secrete
12 obiceiuri care te ajuta sa iti mentii greutatea dupa dieta
Da, este greu sa tii cura de slabire, dar si mai greu este sa-ti pastrezi greutatea dupa dieta. De obicei, dupa ce tinem o cura de slabire, revenim la vechile obiceiuri culinare, lucru care ne readuce rapid la loc kilogramele pierdute cu...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
