-
Secrete
Nu conteaza ce mananci, ci cat mananci
Un nou studiu publicat in American Journal of Clinical Nutrition demonstreaza ca este extrem de important pentru slabirea pe termen lung sa fim foarte atenti la cate calorii consumam. Pierderea in greutate si mentinerea ei pe...
-
Alimentul saptamanii
Care este cel mai sanatos peste pe care il poti manca?
Nu ar trebui sa treaca o saptamana in care sa nu mananci peste. El este o sursa excelenta de proteine slabe. Si ajuta foarte mult in prevenirea bolilor de inima. Insa ce anume sa alegi? UIte mai jos o lista care te poate ghida in viata...
-
Stil culinar
Ce sa mananci la pranz ca sa slabesti
Contaza foarte mult care este scopul tau atunci cand alegi cat mananci. Daca vrei sa slabesti, atunci ar trebui sa alegi mancare care se incadreaza in intervalul 400-450 de calorii. Daca vrei sa iti mentii greutatea actuala, atunci mergi...
-
Infrumusetare
5 impachetari pentru silueta pe care le poti face acasa
Vremea asta este ideala pentru impachetari corporale pentru ca nu poti sa te mai agati de scuza ca e prea cald afara si nu vrei sa transpiri suplimentar. In plus, noi vrem sa aratam bine tot timpul anului, nu doar vara, asa ca iti...
-
Diete speciale
Dieta anilor bonus iti prelungeste viata
Exista 7 alimente care, daca le adaugi in meniul tau, nu numai ca te vor ajuta sa slabesti, dar iti vor prelungi viata cu pana la 6,6 ani. Secretul este ca aceasta dieta sa devina pentru tine un stil de viata. Medicul...
-
Secrete
Ce ar trebui sa mananci la micul dejun ca sa slabesti
Stiai ca poti folosi prima masa din zi ca sa pierzi in greutate? Citeste mai jos cateva sfaturi de la doi nutritionisti din SUA care te vor ajuta sa-ti concepi un mic dejun satios. Stephanie Clarke si Willow Jarosh, din Statele Unite...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...