-
10 alimente care te ajuta sa te ingrasi sanatos
N-am fost niciodata pusa in situatia sa slabesc pentru ca am masa musculara destul de dezvoltata, ceea ce inseamna ca si arderile sunt puternice. Insa mi s-a intamplat sa ma straduiesc sa ma ingras. Probabil pentru unii suna ciudat, dar...
-
Diete cu rezultate rapide
Dieta cu apa topeste 10 kilograme in 3 saptamani
Dieta cu apa nu presupune sa consumi numai apa in toata perioada curei de slabire, ci doar sa bei mai multa apa ca de obicei, dupa anumite reguli. Desi pare putin ciudata, dieta cu apa este foarte eficienta, ea ajutandu-te sa slabesti in...
-
Secrete
Beneficiile consumului de apa cu lamaie si ghimbir
Daca esti in cautarea unor obiceiuri foarte sanatoase, consumul de apa cu lamaie si ghimbir este unul dintre ele. Acest ritual este cea mai buna metoda de a scapa de toxinele din organism, de a tine senzatia de foame in frau si de a avea...
-
Secrete
Cum scapi de burta fara sa te infometezi
Cand ne ingrasam, cea mai multa grasime se depoziteaza de obicei in zona abdominala, distrugand orice idee de silueta. Nimic nu e mai inestetic pentru o femeie ca o burta rotunjoara care se incapataneaza sa se vada prin toate hainele....
-
Secrete
9 trucuri eficiente pentru arderea grasimilor
Tii o cura de slabire si ti se pare ca nu vezi rezultate? Apeleaza la cateva trucuri care sa iti accelereze metabolismul si grasimile sa fie arse mai repede. Ce recomanda specialistii? 1. Exercitiile cu greutati Nu trebuie sa...
-
Dieta de iarna – de la semi-vegan la semi-keto
Sunt nerabdatoare sa mai slabesc, asa ca, din punctul asta de vedere sunt agitata si cam stresata, recunosc. Sunt absolut invidioasa pe momentul 0 al proiectului TeaSlabeste, cand aveam si o energie incredibila, dar, mai ales, totul...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...