-
Secrete
5 lucruri importante despre cerealele integrale
Probabil stii ca cerealele integrale reprezinta alternativa sanatoasa a produselor fabricate din cereale rafinate, deoarece congtin foarte multe fibre, nutrienti si alte potentiale beneficii ale plantelor. Atunci de ce a cumpara paine...
-
Alimentul saptamanii
Graul integral
PROPRIETATILE DE BAZA Merita pentru inceput sa vedem cat de sanatos este graul integral, mai exact 100 de grame de bulgur, adica boabe de grau integral spalate, curatate de coaja si zdrobite. Ei bine, acestea asigura 30% din...
-
Nicio zi fara vitamine si minerale
Vitamina B15
Inca nu este considerata o vitamina in adevaratul sens al cuvantului, deoarece nu s-a demonstrat rolul ei indispensabil in procesul de nutritie. Rolul fiziologic al vitaminei B15: • protejeaza ficatul impotriva cirozei...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...