-
Experiente
Cele mai bune 6 sfaturi care te ajuta sa iti cresti increderea in tine
Nu trebuie sa mergi la cine stie ce curs de dezvoltare personala ca sa iti cresti increderea in tine si nici sa citesti tot felul de carti dubioase care iti impun o serie de clisee despre cum ar trebui sa fii. Pentru a-ti creste...
-
Experiente
7 greseli de dieta care iti incetinesc metabolismul
Cu cat metabolismul lucreaza mai eficient si arde calorii, cu atat slabim mai repede. De multe ori, insa, in perioada unei cure de slabire, intervin anumite lucruri care lenevesc metabolismul si cura de slabire stagneaza. Care sunt cele...
-
Experiente
5 motive pentru care nu mai slabesti
Probabil ti s-a intamplat si tie sa te afli la dieta si dintr-o data sa vezi ca nu mai reusesti sa slabesti nici macar un gram. Specialistii numesc acest lucru ”luna de miere a slabitului” ce apare dupa ce initial ai slabit...
-
Fitness
Patru greseli pe care le poti face la flotari
Foarte putine femei reusesc sa faca flotari. In general renunta imediat, considerand ca nu au suficienta forta. Si este pacat, intrucat este un mod excelent de a-ti forma brate frumoase. Va aratam mai jos care sunt cele mai comune...
-
Secrete
Cum repari greselile pe care le faci cand gatesti
Ce bine ar fi daca ar exista si in viata reala un "undo button" pe care sa il apesi rapid dupa ce ai scapat prea multa sare in mancare, ai afumat laptele sau ai facut o cina prea picanta. Pana una, alta, ne bazam pe sfaturile...
-
Secrete
Greseli pe care le faci la gatit si care adauga calorii la mancare
Sa gatesti acasa este una dintre modalitatile cele mai sigure (si cele mai ieftine) de a slabi. Problema este ca s-ar putea sa faci unele greseli care sa te coste calorii inghitite in plus. Asadar, inainte de a...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...