-
Fitness
7 greseli cu care iti sabotezi antrenamentul
Toti stim deja ce beneficii are sportul asupra corpului, dar cum nu multi isi permit un antrenor personal, exista riscul sa faci ceva gresit care sa-ti saboteze antrenamentul sau, mai rau, care sa te raneasca. Nu te...
-
Fitness
7 greseli pe care le faci des la sala
Chiar daca esti incepator la sala sau esti abonat mai vechi, este posibil sa faci unele dintre greselile de mai jos care iti saboteaza rezultatele. 1. Copiezi modalitatea altora de a face exercitiile Daca nu...
-
Stil culinar
Obiceiuri de gatit care iti saboteaza dieta
Daca te-ai hotarat sa gatesti mai mult acasa si sa reduci numarul meselor luate in oras, bravo tie! Desigur ca asa vei avea un control mai bun asupra caloriilor pe care le inghiti. Asta numai daca nu cumva faci greselile de mai jos, care...
-
Secrete
5 lucruri pe care sa nu le faci dupa ce te-ai ingrasat
Se mai intampla uneori sa pui cateva kilograme pe tine, dar nu face din asta o tragedie. Totusi, evita sa faci lucrurile despre care iti vom vorbi mai jos ca sa nu faci problema si mai dificila. 1. Nu sari peste mese ...
-
Secrete
4 greseli care te impiedica sa devii un bucatar bun
Mi se intampla uneori sa-mi iasa mancarea proasta si sa-mi dau seama foarte bine unde am gresit. Sau, mai grav de atat, sa ridic din umeri cand friptura a iesit fara niciun gust. Trec in revista 5 greseli pe care le-am facut de atatea...
-
Alimentatie
5 greseli frecvente facute de oamenii care mananca sanatos
Chiar si oamenii care mananca si traiesc sanatos mai fac greseli. Si nu ne referim neaparat la poftele pe care si le satisfac din cand in cand, ci la cateva obiceiuri de care poate ca nici macar nu-si dau seama. 1. Consuma...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...