-
Diete cu rezultate rapide
7 greseli care te impiedica sa slabesti usor
Tii cura de slabire, te-ai jurat ca nu mananci prea mult. Basca, mai faci si sport. Insa rezultatele rapide promise se lasa asteptate. Si iar asteptate. Oare sa fii tu singurul om corect de pe fata Pamantului caruia sa ii fie imposibil...
-
Motivatie
Sfaturile unui barbat care doboara recorduri de viteza la 95 de ani
Charles Eugster s-a apucat de bodybuilding la 87 de ani, iar de curand a batut un record mondial de viteza, la 95 de ani. Ce sfaturi le da el tinerilor si celor mai in varsta din toata lumea. Dupa o cariera de medic stomatolog si...
-
Fitness
7 greseli pe care le faci des la sala
Chiar daca esti incepator la sala sau esti abonat mai vechi, este posibil sa faci unele dintre greselile de mai jos care iti saboteaza rezultatele. 1. Copiezi modalitatea altora de a face exercitiile Daca nu...
-
Fitness
Cum poti sa faci alergatul pe banda mai putin plictisitor
Alergatul pe banda poate fi cea mai plictisitoare parte dintr-un antrenament, dar beneficiile pe care le are nu-ti permit sa sari acest pas. Nu-ti ramane decat sa cauti ceva distractiv de facut in acest timp. Cand alergi pe banda...
-
Fitness
Cum sa incepi sa ridici greutati
Daca este nevoie sa te convingem sa ridici greutati, iti putem da o lista intreaga de beneficii, dar daca stii deja de ce ai face asta, trecem direct la treaba si te invatam toti pasii dintr-un antrenament cu greutati. Alege un...
-
Fitness
5 motive pentru care ar trebui sa ridici greutati
Crezi ca de fiare trag numai culturistii sau baietii musculosi? Ei bine, antrenamentele cu greutati le sunt recomandate si celor care sufera de artrita sau chiar de boli de inima, dar si tuturor celor care vor sa fie sanatosi si sa arate...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...