-
Retete snack-uri si aperitive
Gustari cu broccoli, quinoa si branza Cheddar
Cand te plictisesti sa mananci pe post de gustare fructe, migdale crude sau orice e usor si hranitor, poti sa incerci sa combini quinoa, care este foarte hranitoare, cu broccoli si branza Cheddar. Aceasta branza, care vine din...
-
Alimentul saptamanii
Edamame sau soia verde, proteina completa pentru vegetarieni
Edamamele sunt boabe de soia verde care, gratie continutului mare de proteine, pot inlocui cu succes carnea in regimul alimentar al vegetarienilor. Aliment foarte popular in bucataria asiatica, edemamele au patruns in...
-
Secrete
De ce ti-e mereu foame la o ora dupa micul dejun
Stomacul tau iti cere de mancare dupa numai o ora de la micul dejun? Iata ce greseli s-ar putea sa faci si cum sa le repari. Te trezesti, iei micul dejun, si imediat cum ajungi la serviciu si intri in prima...
-
Alimentul saptamanii
7 adevaruri surprinzatoare despre banane
Bananele sunt unele dintre cele mai iubite fructe de catre toata lumea. Americanii, de exemplu, mananca 12,7 kilograme de persoana pe an. Stii deja ca bananele contin mult potasiu, dar noi iti spunem cateva lucuri noi. 1. Mirosul...
-
Alimentul saptamanii
Gustarea perfecta: 17 retete de trail mix
Trail Mix este un amestec de nuci cu fructe uscate si seminte, iar combinatiile dintre acestea sunt foarte gustoase si hranitoare. Trail mix poate sa fie gustarea perfecta de la birou sau rontaiala de la film. Se spune ca trail...
-
Secrete
Cum sa scapi de pofte cand esti la dieta
Te-ai hotarat sa mananci sanatos sau chiar sa tii o dieta si fix atunci parca iti ies in cale toate bunatatile din lume, ba pe Facebook, ba in vitrinele magazinelor. Iata ce trebuie sa faci ca sa rezisti poftelor. Fa o...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
