-
Alimentatie
4 reguli pentru gustari sanatoase
Poti sa te ingrasi foarte usor si din gustari, de aceea trebuie sa aiba si ele niste reguli. Tine cont de cele de mai jos si vei fi mai sanatoasa si mai in forma. 1. Ia gustarile cu limita O gustare medie are 226 de...
-
Retete snack-uri si aperitive
Cupe din castraveti cu humus
Aceasta reteta nu are vreun ingredient secret, ci este deosebita prin combinatia de gusturi si prin prezentare. Fa humusul asa cum iti place, iar pentru asta iti punem la dispozitie retete de humus de linte rosie, cu avocado, dar si...
-
Retete de garnituri si feluri principale
Porumb copt invelit in bacon
Chiar daca iti ramane printre dinti si te murdaresti pana la urechi, nu poti renunta la porumbul fiert sau copt. Daca nu esti la mare sa-l cumperi direct in drum spre plaja, iti faci singur acasa si tot nu te lasi. Incearca...
-
Retete pentru micul dejun
Briose rapide cu fructe de padure
Uneori ai manca ceva dulce, dar nu prea dulce, ai lua o gustare sau doar ceva rapid, iar briosele sunt minunate pentru astfel de ocazii. Ca sa nu apelezi la cele din comert, care au mult zahar si alte adaosuri nu foarte sanatoase, iti...
-
Alimentatie
5 gustari pe care le iei la serviciu, dar care iti fac rau
Cam pe la ora 3, 4 te apuca apuca foamea si te simti cam lipsita de enerngie, dar mai ai 2 ore pana sa pleci de la serviciu, asa ca trebuie sa rontai ceva. Am facut o lista cu cele mai neinspirate alegeri pe care le poti face pentru a...
-
Secrete
Cum sa usuci fructele la tine acasa folosind doar cuptorul
Fructele uscate sunt o gustare perfecta sau sunt ideale cand ti-e pofta de ceva dulce. Poti sa le usuci chiar tu acasa, si nu ai nevoie de niciun instrument special. Vei folosi doar cuptorul si iti poti face provizii pentru luni...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
