-
Diete cu rezultate rapide
8 gustari sanatoase sub 80 de calorii
Partea cea mai grea a unui stil de viata sanatos sau a unei cure de slabire este sa te abtii de la tot felul de alimente considerate nesanatoase. Oricat de mult iti doresti sa eviti alimentele pline de chimicale, tot poftesti la dulciuri...
-
Secrete
3 retete inedite de gustari, sanatoase si usor de preparat
Iti place sa-ti impresionezi prietenii cu gustari care mai de care mai spectaculoase? Ii surprinzi mereu pe cei mici cu cate o reteta noua? Azi iti recomandam cateva retete de gustari, rapid de preparat, perfecte pentru cura de slabire,...
-
Secrete
10 gustari satioase sub 200 de calorii
Sa mananci sanatos sau sa tii dieta nu este chiar atat de usor cum se spune, in primul rand trebuie sa te abtii de la tot felul de alimente care ingrasa, iar in al doilea rand trebuie sa fii cat mai atent la portii, sa nu fie nici prea...
-
Secrete
12 gustari si salate sub 40 de calorii pe care sa le introduci in dieta ta
Cred ca partea cea mai importanta dintr-o cura de slabire este alegerea alimentelor. Cu cat ne umplem stomacul cu alimente sarace in calorii, cu atat o sa slabim mai repede si o sa evitam infometarea. Ce gustari si salate sa...
-
Alimentatie
10 gustari sanatoase sub 150 de calorii, perfecte pentru slabit
Tii o cura de slabire si te-ai saturat sa tot numeri calorii? Iti recomandam mai jos 10 gustari sanatoase, sub 150 de calorii, perfecte pentru a-ti potoli foamea intre mese. Potrivit nutritionistilor, gustarile intre mese sunt extrem de...
-
Fitness
Ce e recomandat sa mananci inainte si dupa sala
Daca mergi la sala si ti se pare ca exercitiile pe care le faci nu dau roade, inseamna ca trebuie sa iti revizuiesti obiceiurile culinare. Imi amintesc ca, in urma cu vreo 2 ani, una dintre antrenoarele de la sala la care mergeam...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
