-
Secrete
Super alimente pe timp de iarna
Cu siguranta stii si tu ca este indicat sa mananci alimente de sezon, cu cat mai proaspete si naturale, cu atat mai bune. Haideti sa facem o scurta trecere in revista a alimentelor pe care ar trebui sa pui accent in urmatoarele luni de...
-
Cum scapi intr-o saptamana de greutatea acumulata de Sarbatori
Sarbatorile de iarna s-au terminat, poti rasufla usurata. Acum este timpul sa te repui iar in forma. Sa vedem cum poti scapa de surplusul de greutate. 1. Ce bei dimineata Este timpul sa revizuiesti un pic ce faci dimineata....
-
Experiente
Activitati de iarna care ard calorii
Ca sa te mentii in forma nu trebuie sa faci neaparat lucruri obositoare si plicticoase. Te poti si distra, totul este sa scoti la suprafata copilul din tine. 1. Fa un om de zapada Cu atat mai mare, cu atat mai bine. Si, ca sa...
-
Secrete
Stategii ca sa bei cata apa trebuie zilnic
Cum vine iarna cum uitam ca exista apa pe aceasta lume. Daca vara nu avem greutati in a bea cele 8 cani zilnice, iarna cu greu ne amintim de aceasta cerinta. Insa corpul are nevoie de la fel de multa apa. Uite cateva strategii care te...
-
Fitness
De ce este bine sa faci exercitii afara iarna
Atunci cand ne gandim la zapada si iarna nu putem asocia deloc imaginea cu exercitiile. Mai degraba cu o ciocolata calda intr-o cafenea. Dar ti se intampla asta si intr-o statiune de ski? Cu siguranta nu, acolo ai sta afara de...
-
Retete de bauturi
Ciocolata calda cu migdale
Un sezon de iarna fara o ciocolata calda este ceva ce nu ne putem inchipui. Asa ca am vrea ceva care sa combine cele doua pasiuni pe care le avem: ciocolata si dorinta de a manca sanatos (sau macar decent). Drept pentru care reteta de...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
Beneficiile acestei pozitii pentru slabire si nu numai
La prima vedere poate parea o pozitie banala in scop de amuzament, dar nu...
-
11 Alimente procesate, dar sanatoase recomandate in perioada postului
Perioada postului poate fi una destul de dificila daca nu ai timp sa te...
-
Cum poti slabi usor si rapid
Nici macar persoanele foarte slabe nu sunt ferite de kilogramele in plus!...
-
Mancaruri de post pentru cina cu putine calorii
Exista multe persoane care se ingrasa din cauza mancarurilor speciale de post...
