-
Secrete
6 idei de cina sub 350 de calorii
Te gandesti sa mai reduci din numarul de calorii pe care le consumi in fiecare zi? O idee buna este sa micsorezi cantitatea de mancare pe care o consumi la una dintre mesele principale. Deoarece ziua ai nevoie de energie pentru...
-
Retete de salate
Cina de 450 de calorii: salata de cartofi cu piept de pui
In general, cele mai apreciate retete pentru cura de slabire sunt cele cu cartofi deoarece se fac usor, sunt satiosi si pot fi preparati intr-o infinitate de feluri. Cartofii fierti au 87 de calorii la 100 de grame, deci poti pune intr-o...
-
Alimentatie
5 idei pentru o cina usoara si sanatoasa
Indiferent daca tii cura de slabire sau nu, este important sa nu mananci cu doua ore inainte de culcare. Acest lucru iti afecteaza calitatea somnului si duce la acumularea de kilograme nedorite. Daca pentru micul dejun ni se recomanda sa...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...