-
Alimentatie
4 Idei de mic dejun pentru cei care tin post
In perioada postului este important sa avem un meniu cat mai diversificat atat ca arome cat si ca nutrienti. Multi s-au obisnuit ca perioada postului sa nu le ofere prea multe variante gastronomice, dar realitatea este alta. Ne putem...
-
Secrete
4 idei de mic dejunuri bogate in proteine vegetale
Daca incerci sa reduci din cand in cand consumul de produse de origine vegetala, ai grija sa consumi alimente bogate in proteine vegetale, pentru a avea energie cat mai multa si, mai ales, pentru a evita ingrasarea. In general,...
-
Retete pentru micul dejun
Mic dejun cu mamaliga, miere si fructe uscate
Multe persoane asociaza mamaliga cu sarmalele, ouale sau branza si prea putine o consuma si in alte combinatii. De exemplu, mamaliga merge foarte bine si la micul dejun, in combinatie cu migdalele, mierea si fructele uscate. Cum...
-
Retete pentru micul dejun
Prepara-ti in fiecare dimineata un mic dejun turcesc
Printre cele mai spectaculoase mic dejunuri pe care le-am mancat in vacantele mele se numara cele turcesti. Cu greu imi mai amintesc de vreun alt loc unde sa mananc niste mic dejunuri atat de bogate si atat de gustoase. In ce...
-
Secrete
6 idei pentru un mic dejun satios de post
Cand vrei sa iei o pauza de la carne si lactate, alege alimente care iti detoxifiaza organismul, iti aduc nutrienti importanti si, nu in ultimul rand, iti dau o stare de satietate astfel incat sa ai energie. Azi iti...
-
Secrete
3 retete de smoothie-uri bogate in proteine, pentru micul dejun
Desi pentru multe persoane ideea de smoothie este asociata cu un proces laborios de preparare, acestea se fac foarte rapid, important este sa ai rabdare si sa le faci de cateva ori, dupa care, prepararea lor intra in rutina. Azi iti...
- 1
- 2
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...