-
Diete speciale
Supa de usturoi iti fortifica imunitatea si te ajuta sa slabesti. Stii cum o prepari corect?
Supele sunt binevenite oricand, dar daca mai sunt si dietetice cu atat mai bine. Una dintre cele mai sanatoase ar fi supa crema de usturoi, considerata un antibiotic natural si un aliat pentru pierderea rapida a kilogramelor. Usturoiul...
-
Retete de salate
Salata energizanta cu varza kale, varza rosie si seminte de susan
Toate plantele verzi sunt pline de nutrienti, insa varza kale le intrece pe toate. La 100 de grame de varza kale avem 200% din necesarul zilnic de vitamina C, 300% din necesarul zilnic de vitamina A, 1000% din necesarul zilnic de...
-
Alimentul saptamanii
10 beneficii pentru sanatate ale sucului de rodie
Nu e musai sa adaugi spanac sau patrunjel in sucurile de fructe pentru a fi mai sanatoase, unele fructe sunt atat de pline de vitamine si minerale, incat sunt considerate adevarate medicamente naturale pentru organism. Un exemplu in...
-
Diete de detoxifiere
3 bauturi care iti cresc imunitatea si iti detoxifiaza organismul
Te-ai saturat sa tot racesti luna de luna cand e frig afara? Ti se pare ca de la un timp corpul tau e din ce in ce mai fragil? Incearca sa introduci in alimentatia ta cat mai multe alimente care iti cresc imunitatea si iti detoxifiaza...
-
Secrete
5 combinatii alimentare care iti cresc imunitatea
Indiferent ca e vara sau iarna, sistemul nostru imunitar trebuie mentinut cat mai puternic printr-o alimentatie sanatoasa, multa miscare si cat mai putin stres. Potrivit mai multor studii de nutritie, combinatiile intre anumite alimente...
-
Secrete
3 supe crema de toamna pentru intarirea imunitatii
Toamna este sezonul in care racelile incep sa isi faca de cap si virusii incep sa circule in voie prin scoli, gradinite, la locul de munca, in mijloacele de transport si prin casele prietenilor. Cum tii raceala la distanta si iti...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...