-
Fitness
6 pozitii yoga pe care sa le faci dimineata
Ca sa fii in forma toata ziua si sa ai o stare buna de spirit, este recomandat sa faci cateva exercitii de intindere dimineata, inainte de a te apuca de alte activitati. Ofera-ti 5 minute pentru tine in fiecare dimineata si, cu...
-
Secrete
Ghidul incepatorului in ale mancatului sanatos
Un sfat devenit faimos spune ca nu trebuie sa mananci nimic din ce bunica ta ar considera ca nu este de mancare. Acesta este si principiul dupa care se ghideaza alimentatia sanatoasa sau curata, denumita in engleza ”clean...
-
Fitness
Cele mai bune sfaturi pentru yoga
Sa faci yoga la noi in tara nu este o traditie, doar de putina vreme ea a devenit una dintre optiunile celor care vor sa aiba un corp frumos si sanatos. Asa ca nu este de mirare ca multi incepatori nu stiu despre ce este voaba si cum sa...
-
Stil culinar
7 pasi ca sa faci un smoothie perfect
Dupa ce iti cumperi un blender, entuziasmul te impinge sa faci tot felul de combinatii care mai de care mai dubioase. Pentru ca n-ai nicio regula, rezultatul e departe de ceea ce ar trebui sa fie un smoothie. Gandindu-ne la acestea, am...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
