-
Retete de salate
O masa de pranz cu indice glicemic scazut
In afara de numarul de calorii, valoarea indicelui glicemic este foarte importanta pentru persoanele aflate la dieta. Cu cat indicele glicemic este mai mic, cu atat mancarea este mai sanatoasa si cu potential mai scazut de ingrasare. In...
-
Secrete
Sa mananci humus daca vrei sa slabesti?
Ti se poate inampla, daca citesti articole despre slabit, sa intalnesti ambele variante: si ca humusul te ingrasa si ca el este aliatul tau in procesul de slabire. Asa ca nu se poate sa nu te intrebi: cine greseste? In primul rand...
-
Secrete
Importanta indicelui glicemic al alimentelor in slabire
Suntem obisnuiti atunci cand vrem sa slabim sa ne gandim la cate calorii consumam. Dar daca acestea nu conteaza atat de mult? Daca este mai important ce indice glicemic au alimentele? Ce este indicele glicemic Indicele glicemic...
-
Diete speciale
Dieta franceza
Daca exista o dieta daneza, de ce sa nu existe si o dieta franceza? Nu este vorba despre o dieta in sensul cel mai strict al cuvantului, ci mai degraba despre un cumul de factori care fac din dieta franceza un stil de viata al...
-
Diete speciale
Dieta cu fructe
Dieta cu fructe este o metoda eficienta care te poate ajuta sa-ti reglezi glicemia. Dieta cu fructe (dar nu orice fel de fructe, evident), este indicata si ca o cura pentru scaderea in greutate, dar si ca o cale, placuta si usoara,...
-
Experiente
Arde calorii mancand
Desi pare ciudat, poti arde calorii mancand. O silueta frumoasa se obtine cu o strategie alimentara bine pusa la punct. Efectele si proprietatile alimentelor, modul in care le combini face parte din tactica de lupta impotriva acumularii...
- 1
- 2
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...