-
Diete pentru ingrasare
Cea mai sanatoasa dieta pentru ingrasare - castigi masa musculara, nu grasime
Daca pentru multi este foarte dificil sa slabeasca, iata ca la polul opus exista persoane care ar da orice sa aiba putina masa musculara, iar aici ma refer atat la femei cat si la barbati. Este mult mai greu sa gasesti o dieta buna de...
-
Diete speciale
Nu doar mancarea ingrasa, ci si anumiti hormoni. Afla care sunt si cu ce dieta ii echilibrezi
Acumularea kilogramelor nu are legatura doar cu consumul excesiv de alimente nesanatoase, ci si cu dezechilibrele hormonale care au la baza diverse cauze. Atat femeile cat si barbatii pot avea probleme cu hormonii. Stilul de viata...
-
Alimentul saptamanii
Cate calorii are un mar?
Va suna cunoscuta expresia ,, un mar pe zi tine doctorul la distanta”? Cred ca ne-am saturat de cate ori ni s-a spus asta si nu intamplator. Marul, desi este un simplu fruct, este tot ce-ti poti dori, anume comoara pentru sanatate,...
-
Experiente
3 motive pentru care te ingrasi dupa cura de slabire
Ai tinut cu strictete o dieta de slabire si dupa o saptamana de la incheierea ei kilogramele par ca se depun intr-un ritm accelerat? Aceasta situatie este una des intalnita dupa incheierea dietei si se mai numeste si efectul yo-yo. ...
-
Secrete
Cum sa mananci paine si sa nu te ingrasi? 5 lucruri pe care trebuie sa le stii
Vrei sa slabesti insa nu poti renunta la consumul de paine? Ti se pare ca daca nu mananci paine pur si simplu nu te saturi? Nutritionistii sunt de parere ca painea poate fi usor incorporata intr-o dieta de slabire daca stii cum si cand...
-
Secrete
Cum sa mananci in fiecare zi ca sa nu te ingrasi?
Studiile despre diete si slabit nu sunt putine, iar informatiile pot fi de multe ori contradictorii. Ca sa eviti sa iti umpli tot timpul documentandu-te despre care e cea mai rapida metoda de a slabi, incearca sa gasesti cel mai bun mod...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
