-
Experiente
Cum sa mananci de Craciun fara sa te ingrasi
Nu stiu cum este la voi acasa, dar la mine mama s-a apucat deja sa gateasca, cu 5 zile inainte, pentru masa traditionala de Craciun. Ca orice roman vom avea si sarmale si cozonaci si piftie si carnati. Dar salate?, am aruncat eu o...
-
Diete speciale
Ce poti face ca sa nu mai mananci prea mult
Atat de mult ni se vorbeste despre un mod corect si unul gresit de a alege alimentele incat ajungem la impresia ca oamenii slabi stiu cumva mai multe despre nutritie decat noi. Si atunci cand vom sti si noi cum sa ne alegem alimentele...
-
Motivatie
90% din oamenii care vor sa slabeasca fac aceasta greseala
Foarte multi oameni vor sa slabeasca. Cea mai mare majoritate. Rar vei intalni pe cineva care sa nu isi propuna sa scada macar de cateva kilograme. Cu toate acestea, chiar daca este un lucru atat de des dorit putini reusesc sa slabeasca....
-
Stil culinar
Cum sa eviti sa te ingrasi de sarbatori
Vin sarbatorile si stim ce se intampla, la final, cand vom trage linie - vom avea cu un kilogram mai mult decat la inceputul iernii. Asta nu ar fi neaparat o tragedie, insa nu toata lumea slabeste apoi, asa ca an de an aceste kilograme...
-
Secrete
Alimente cu zero calorii. Exista?
Ei bine, nu exista alimente care sa nu contina nicio calorie. Va spun din prima, ca doar nu suntem intr-un loc in care reclama bate ratiunea. Insa exista alimente care contin atat de putine calorii incat corpul, ca sa le consume, consuma...
-
Motivatie
Este lipsa stresului cheia catre pierderea in greutate?
Un prieten cu tendinte clare de ingrasare imi spunea acum mai multi ani: 'Nu pot sa nu ma ingras. Tu nu vezi cat de stresat sunt?' Atunci i-as fi raspuns ca nu stresul il ingrasa, ci mancarea. In prezent as mai nuanta insa pozitia:...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
