-
Experiente
Este obligatoriu sa te ingrasi dupa 40 de ani?
Nu exista nicio indoiala, se vede cu ochiul liber: oamenii de 40 de ani au tendinta de a fi mai plinuti decat cei de 30, ca sa nu mai facem comparatie cu cei de 20 de ani, pentru ca am iesi chiar rau. Sa aiba oamenii de 40 de ani o...
-
Secrete
Cele mai nepotrivite alimente seara tarziu
Una din principalele reguli ale dietelor de slabit spune ca nu trebuie sa mananci seara inainte de culcare. Si asta este foarte greu de respectat de catre multi dintre noi. Disconfortul este atat de mare incat ajungem sa renuntam la...
-
Diete speciale
Trucuri ca sa scapi de 500 de calorii in fiecare zi
Teoria de baza a slabirii spune ca numarul de calorii pe care le aduci corpului prin mancare trebuie sa fie mai mic decat cele pe care le consumi prin activitate. Iti vom spune cateva trucuri care te pot ajuta in acest deziderat,...
-
Experiente
Ana Barton despre lupta emotionala cu kilogramele
Putina lume este atat de deschisa in privinta luptei cu kilogramele si a eforturilor pe care a trebuit sa le depuna pentru a-si pastra o silueta echilibrata precum Ana Barton. Pe Ana Barton este posibil sa o stiti, ca autoare a...
-
Experiente
Trei reguli pentru a manca sanatos in zilele noastre
Si voi sunteti uimite de cat de stufoasa este informatia despre o alimentatie sanatoasa si cum parem sa nu mai reusim vreodata sa o avem? Nu pot sa nu ma mir de faptul ca viata noastra pare sa fi devenit atat de complicata incat trebuie...
-
Experiente
Va trebui sa tii dieta toata viata ta?
85% din persoane nu isi pot pastra silueta dupa ce se termina dieta, este rezultatul unui studiu despre nutritie si diete. In aproape 4,5 ani kilogramele duse se pun la loc, ba chiar cu un surplus. Daca le intrebi pe persoanele in...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...