-
Experiente
Greseli legate de somn si care te ingrasa
Pare prea simplu ca sa fie adevarat, dar patul tau te poate ajuta sa slabesti mai mult decat mersul la sala. Evita sa faci greselile de mai jos si vei vedea o imbunatatire a metabolismului tau si implicit si a aspectului. 1. Nu...
-
Alimentatie
Obiceiuri care iti incetinesc metabolismul
Ai un metabolism lent daca te ingrasi usor si slabesti greu, exercitiile fizice nu prea te ajuta sa slabesti, ti se pare ca te ingrasi si daca bei apa si ai pofta mereu de ceva dulce. Acum, ca ai stabilit cine este de vina pentru...
-
Stil culinar
5 greseli din cauza carora te ingrasi de sarbatori
Citeste de pe acum ce te asteapta la mesele de sarbatori si aduna-ti toata ambitia cat sa rezisti atunci in fata tentatiilor. Stiai ca masa de Craciun poate contine 3.000 de calorii? Daca te sperie aceste cifre, iata ce greseli nu...
-
Alimentatie
8 moduri prin care te ingrasi fara sa stii
Crezi ca faci tot ce-ti sta in putinta ca sa-ti mentii greutatea, dar tot reusesti cumva sa te ingrasi. Verifica daca ai aceste obiceiuri, pe care ti le vom enumera mai jos, si renunta la ele. 1. Nu tii cont cate...
-
Secrete
10 trucuri care te ajuta sa nu mananci mai mult decat ai nevoie
Sunt momente in care simti ca pocnesti daca mai mananci putin, dar parca puiul asta cu sos de vin alb este mult prea bun ca sa-l lasi in farfurie. Daca te confrunti des cu acest scenariu si daca iti este greu sa te opresti din mancat,...
-
Alimentatie
Vitamina D te scapa de oboseala
Adio introspectii aprofundate, discutii cu prietenii si intrebari fara raspuns. Forma usoara a depresiei, cea in care nu ai nevoie neaparat de ajutorul psihologului, se trateaza cu vitamina D. Un nivel scazut din vitamina...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
