-
Experiente
Cate calorii trebuie sa arzi ca sa slabesti 1 kilogram?
Te-ai intrebat vreodata cate calorii trebuie sa arzi ca sa scapi de 1 kilogram? Raspunsul e simplu: trebuie sa arzi intre 7000 si 7700 de calorii, in functie de greutatea pe care o ai. In general, se considera ca pentru a slabi o...
-
Fitness
Cele mai bune exercitii pentru sanatate pe care le poti face la orice varsta
Daca nu iti plac exercitiile care necesita mult efort fizic si nici sa alergi sau sa mergi la sala cu regularitate, atunci orienteaza-te catre altfel de activitati fizice care sa iti imbunatateasca starea de sanatate, sa te mentina in...
-
Fitness
Cum alegi cea mai buna forma de miscare
Cand vine vorba de fitness exista nenumarate trenduri si variante - de la escaladari la petreceri de fitness. Dar, desi sunt foarte amuzante si te pot tine in priza, ele nu sunt singurele forme de miscare care te tin sanatos. As...
-
Experiente
40 de modalitati prin care sa slabesti jumatate de kilogram
Auzi de atatea diete si atatea trucuri prin care sa slabesti miraculos multe kilograme, dar tot nu te apuci de slabit. Atunci iti oferim varianta prin care faci pasi mici. Cam de cate jumatate de kilogram dat jos o data, atat de...
-
Calatorii
9 modalitati distractive prin care sa fii mai activ in fiecare zi
Stii deja cat de multe beneficii are sportul pentru sanatate, ai incercat cu abonamentul la sala si cu alergatul in parc, dar nimic nu a mers. E mult prea bine sa stai comod in canapea in fata televizorului. Mai sunt, totusi,...
-
Fitness
Vedete care inoata in loc sa mearga la sala
Toata lumea pune accent in ultima vreme pe sport si pe mersul la sala, dar ce ne facem cu cei lenesi, carora nu le place sa transpire si sa traga prea tare de ei? Ei bine, acest tip de oameni exista si printre randurile vedetelor, numai...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
