-
Fitness
Kilogramele tind sa se depuna la nivelul picioarelor? Iata cele mai indicate exercitii de intindere si Pilates
Picioarele pline de celulita, cu muschi lasati si grasime subcutanata reprezinta cea mai mare problema a femeilor si asta din cauza faptului ca au mai mult tesut adipos decat barbatii. Cand ne gandim la niste picioare cu aspect inestetic...
-
Alimentul saptamanii
Nectarinele te ajuta sa scapi de surplusul de kg - afla cum le consumi corect
Oricine poate pofti uneori la o nectarina zemoasa si frumos aromata, dar putini stiu ca ascunde niste proprietati deosebite. Daca tot suntem in perioada in care ne bucuram din plin de nectarine de ce sa nu facem o cura ca la carte cu...
-
Diete cu rezultate rapide
Consuma aceste mancaruri timp de 7 zile - adio surplus de kg si gata pentru costumul de baie
Asteptam mereu cu nerabdare vacanta de vara ca sa ne relaxam, dar ne dorim sa ne simtitm si bine in propria piele. Se poate intampla sa ne prinda vacanta cu un mic surplus de kilograme, iar asta ne poate da planurile peste cap. Nu...
-
Do It Yourself
Cum poti slabi zeci de kilograme fara a tine o dieta anume? - Ne invata Gabriel
Orice greutate care depaseste pragul de 90-100 de kilograme este semn clar de obezitate. Nu uita ca nu este doar o problema estetica. Multe afectiuni ascunde obezitatea, printre care colesterolul ridicat, diabet de tip 2, ficat gras,...
-
Diete clasice
Meniu de 14 zile pentru a slabi 7-8 kg
Iata o dieta usoara, care nu te solicita prea mult la prepararea meniurilor zilnice. Nu este atat de restrictiva, asa ca ai voie sa consumi chiar si carne, dar numai in combinatii sanatoase. Cu aceasta dieta poti slabi pana la 8...
-
Diete cu rezultate rapide
Cum poti slabi 4-5 kilograme mancand zilnic 7-8 ore?
Stiu, suna ciudat la o prima vedere, dar este cat se poate de plauzibil. Dieta a fost gandita in asa fel incat sa tina cont de ciclurile circadiene si de rata metabolica a organismului. Dieta de 7-8 ore nu se refera la faptul ca o masa...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
