-
Retete de salate
Salate cu portocala
Salata de spanac cu dressing de susan si portocala Pentru patru-cinci portii de salata aveti nevoie de: 1 lingurita cu seminte de susan, 6 cesti cu spanac, 1 ardei (galben sau rosu, taiat felii), ¼ sau ½ de cana cu ceapa...
-
Retete de supe, ciorbe si borsuri
Supa vegetariana
Astfel, pentru patru portii ai nevoie de: 2 lingurite de ulei vegetal, 1 ceapa (curatata si tocata marunt), doua laptuci (spalate, curatate si tocate), 1 litru de supa de legume, 1 cartof copt (curatat si taiat in cubulete) si doua cutii...
-
Retete de supe, ciorbe si borsuri
Supa rece de laptuci
Mi-am facut si un carnetel, unde mi-am notat toate retetele pe care ea mi le-a recomandat. Din toate acestea una mi-a facut cu ochiul: supa rece de laptuci, ideala pentru zilele toride. Vreti sa invatati si voi cum o puteti...
-
Retete de salate
Salata de fructe de mare
Ingrediente pentru 3 portii: -1/3 de cana cu crema de mustar (fara grasimi sau cu putine grasimi), -sucul de la o jumatate de lamaie, -1 bol de crabi (curatati si gatiti, aproximativ 1/3 de kilogram), -1 bol de creveti gatiti...
-
Secrete
Ce nu stiai despre salata din farfuria ta
Mit: Este doar salata Daca pana acum iti spuneai asta cand priveai un bol cu salata afla ca lucrurile nu stau asa. Un bol cu salata are 41 de grame de grasimi si 490 de calorii, vorbim aici de o salata standard cu dressing. In timp ce...
-
Retete cu pui si pasare
Salata de pui California
Ingrediente: -1 bol cu laptuci (curatate), -1/4 de kilogram de pui (gatit, fara piele si oase, taiat in bucati marunte), -1/2 de pepene (de un kilogram), curatat, fara seminte si taiat in bucati fine, -1/4 de avocado (de...
- 1
- 2
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
