-
Alimentatie
Moduri inedite de a consuma legumele si verdeturile
Nu mai este un secret ca legumele si verdeturile sunt recomandate pentru consum in fiecare zi, dar majoritatea persoanelor s-au obisnuit sa le consume mereu in aceleasi moduri banale, respectiv salate de cruditati sau sotate la tigaie in...
-
Retete de post
Chiftele delicioase si rapide din legume – pentru post si vegani
Credeai ca doar chiftelele din carne sunt gustoase si consistente? Asta inseamna ca n-ai incercat pana acum chiftelele din legume, care au un gust fenomenal si inlocuiesc carnea cu succes. Sunt ideale in curele de slabire, perioadele de...
-
Retete de salate
Salate care te scapa de burta din legumele tale preferate
Daca vrei sa scapi repede de grasimea abdominala, poti consuma salate de cruditati, dar atentie, nu orice fel de salata este eficienta in ceea ce priveste acest tip de grasime. Salatele trebuie sa fie cat mai simple si bogate in...
-
Diete cu putine calorii
Legume pentru slabirea ta – idei de meniu
Toata lumea stie ca slabirea cu ajutorul legumelor este foarte usoara si eficienta. Nu degeaba exista atatea variante de diete vegane si vegetariene, dar din pacate, nu oricine stie cum trebuie combinate legumele pentru satietate si un...
-
Retete fara carne
7 Mancaruri doar din legume care tin de foame – slabesti enorm
Cine spune ca fiecare masa principala din zi trebuie sa contina carne? Specialistii in nutritie ne sfatuiesc sa consumam carne doar de 3 ori pe saptamana. In rest, trebuie sa consumam cat mai multe legume si verdeturi. Contin toti...
-
Secrete
Legume care ingrasa mult si nu stiai
S-ar crede ca doar dulciurile, grasimile si prajelile ingrasa, dar nu este deloc asa. Daca acestea trebuie evitate 100% pentru a avea un stil de viata sanatos, mai sunt si alimente sanatoase care sunt recomandate in dieta, dar care din...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
