-
Alimentatie
Top 10 alimente vegetale bogate in proteine
Fara proteine, organismul nu poate functiona eficient, acestea fiind esentiale pentru pentru energia organismului, masa musculara, sistemul imunitar si in procesul de eliminare a toxinelor. Daca ai o dieta vegetariana, vegana sau, pur si...
-
Alimentatie
Top 10 alimente bogate in fibre
Fibrele nu se mandresc cu cine stie ce valoare nutritionala, insa sunt esentiale pentru o digestie buna. Ele previn constipatia, scad colesterolul si sunt recomandate pentru sanatatea intestinelor, in special a colonului. Fibrele ne...
-
Afectiuni
5 superalimente fara gluten
Exista multe alimente care se preteaza unei diete fara gluten. Daca accentul este pus pe mancaruri bogate in vitamine si nutrienti, acestea pot asigura o functie imuna foarte buna, imbunatatesc functiile creierului, cresc nivelul de...
-
Secrete
Rezerva de potasiu
Batonul energizant natural, mult mai eficient si gustos decat o bautura la cutie, banana si-a castigat o adevarata reputatie in lumea fitnessului. Are si de ce - este o rezerva de potasiu! O banana medie contine aproximativ 422 miligrame...
-
Retete de supe, ciorbe si borsuri
Supa picanta de linte
Saptamana asta ne concentram pe retete simple, cu putine grasimi si perfecte pentru dieta de vara. Supa picanta de linte indeplineste toate aceste conditii. Ca sa faci supa picanta de linte ai nevoie de doua linguri de ulei, o...
-
Retete de supe, ciorbe si borsuri
Supa de linte
Lintea este un aliment care intra fara probleme in categoria cele mai bune alimente pentru sanatate. Supa de linete este cel mai gustos mod in care te poti bucura de beneficiile acestei legume uscate. Ca sa faci supa de linte ai...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
