-
Secrete
Aportul zilnic de fier
Se spune despre multe alimente ca " sunt sanatoase deoarece contin fier", si inca din copilarie flam cat de important este aportul de fier. Insusi spanacul lui Popeye ne facea sa credem, cand eram mici, ca fierul din...
-
Experiente
Top 5 probleme care ucid libidoul
Multe cupluri se lovesc de asa ceva. Trec prin perioade cand pur si simplu ajung acasa si viseaza doar sa doarma, fara nici o dorinta de a mai face dragoste cu partenerul. Top 5 probleme care ucid libidoul iti explica care sunt...
-
Anemia feripriva
Cei mai expusi la acest neajuns sunt copiii, adolescentii, femeile insarcinate si cele cu menstruatie abundenta. Deficienta sau imposibilitatea absorbtiei fierului in organism se poate corecta printr-o dieta cu alimente...
-
Anemia feripriva
Cantitatea totala de fier din organism este aproximativ 4 grame sau 50 mg per kilogram corp. In anemia feripiva sideremia (concentratia fierului) este scazuta (sub 80-120μg/dl), precum si numarul celulelor rosii din sange si...
-
Secrete
Consuma alimente cu continut ridicat de fier
Exista multi factori care determina nevoia de fier a fiecarei persoane ca de exemplu: varsta, sexul, talia, dar si cat de sanatoasa este persoana respectiva. Un adult are nevoie cam de 4, 5 grame de fier in organism pentru a-si mentine...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...