-
Retete de salate
Salata de cartofi
Ingrediente: doua kilograme de cartofi, taiati in cubulete de cate doi centimetrii, 175 de grame de sunca, taiata in bucati, o jumatate de cana cu maioneza, o lingurita de mustar (cu seminte), sare, piper alb (proaspat), un ardei rosu...
-
Retete pentru micul dejun
Paine prajita cu ou
Ingrediente: - un ou fiert tare - o lingura de marar - 2 lingurite de maioneza cu putine grasimi - o felie de paine integrala, prajita Mod de preparare: Amestecati oul fiert cu maioneza si mararul pana...
-
Retete de salate
Conopida cremoasa si light
Ingrediente: 1 conopida, fiarta 50g maioneza 50g smantana 1 lingura mustar Dijon 2 linguri branza parmezan, rasa 2 linguri nuci Mod de preparare: 1. Incalziti conopida in microunde timp de 5 minute. 2. Puneti-o...
-
Retete de salate
Salata delicioasa de broccoli
Ingrediente: 1 bucata brocoli, crud 220g bacon 200g branza cheddar, rasa 200g maioneza 150g seminte de floarea-soarelui * Toate cantitatile sunt estimate insa puteti sa le adaptati in functie de preferinta. Mod de preparare:...
-
Retete de sosuri si dressinguri
Humus cu putine grasimi
Ingrediente: 500g naut 2 linguri supa de pui, cu o cantitate de sare redusa (doar zeama din supa de pui) 1 lingura suc de lamaie ¼ lingurita pudra de usturoi ½ lingurita patrunjel uscat 1 lingurita ulei de susan...
-
Retete de sosuri si dressinguri
Dresing pentru salata cu castraveti si lamaie verde
Ingrediente: 140g iaurt simplu, degresat 70g castraveti, cojiti, fara samburi si taiati 2 linguri ceapa verde, taiata 2 linguri lapte dresat 1 lingura suc proaspat de lamaie verde 1 lingura maioneza light ¾ lingurita...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...