-
Retete de supe, ciorbe si borsuri
Supa de rosii
Plecand de la aceasta reteta se pot face diverse modificari, adaugand alte ingrediente, cum ar fi smantana, marar, etc. pentru a obtine alte gusturi si alte consistente. De asemena in loc de taitei, se pot face galuste de gris sau de...
-
Alimentatie
10 alimente pentru sanatatea inimii II
Cartofii dulci Daca diabetul va supara si tare mult ati servi un meniu pe baza de cartofi, puteti sa inlocuiti cartofii albi cu cei dulci. Au indicele glicemic mic ceea ce inseamna ca nu cresc imediat nivelul glicemiei din sange. Au...
-
Alimentatie
10 alimente pentru sanatatea inimii I
Sa nu ne mai plangem ca inima ne joaca feste, daca mancam orice si nu acordam atentie nici macar acelor doua-trei randuri care apar pe spatele etichetei, unde produsul ni se desfasoara in toti compusii sai. Mancam prost, ne imbolnavim....
-
Retete de garnituri si feluri principale
Kuku Sabzi
Ingrediente 8 oua 1 legatura de marar 1 legatura de patrunjel 4 cepe verzi 1 legatura de coriandru verde (daca nu gasiti, mai puneti o legatura de patrunjel) 1 legatura (sau punga) de chives*...
-
Retete de salate
Salata de varza, telina si patrunjel
Pentru opt portii aveti nevoie de: 1 varza mare (taiata marunt), 1 cana cu telina (radacina, taiata bucatele), 50 grame de patrunjel (proaspat, tocat marunt), 100 de grame de branza (care se inscrie in categoria alimentelor bogate in...
-
Retete de salate
Salata de castraveti
Ingrediente: 1 castravete mare 1 legatura mica de marar proaspat 1 rosie 1-2 fire de ceapa verde zeama de lamaie (optional) o lingurita ulei de masline Toate legumele se spala foarte bine....
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
