-
Experiente
7 obiceiuri pe care le au oamenii care nu se streseaza din nimicuri
Unii oameni sunt construiti sa nu se streseze prea tare si au numai de castigat. Putem sa invatam de la ei cateva obiceiuri care ne-ar face si noua viata mai frumoasa. 1. Mediteaza Daca meditezi in fiecare zi cateva...
-
Afectiuni
5 lucruri pe care sa le faci in preajma menstruatiei
Asa cum corpul tau iti dicteaza cum sa actionezi intr-o zi, asa si ciclul menstrual te poate ajuta in anumite situatii. Programeaza aceste activitati in functie de menstruatie. Fa-ti un control la san - in saptamana dupa...
-
Experiente
6 tehnici usoare de meditatie
Meditatia practicata in mod constant poate reduce impactul stresului asupra creierului, imbunatateste calitatea somnului si a atentiei si creeaza un sentiment de liniste. Iata 8 tehnici usoare de meditatie. 1. Aduna si elibereaza...
-
Calatorii
Secrete pretioase despre sanatate de pe tot globul
Oamenii din lumea intreaga apeleaza la tot felul de trucuri pentru a-si mentin sanatatea fizica si pe cea mentala, de la acupunctura in China, pana la ceaiuri speciale din plante in Argentina. India: meditatia Sigur...
-
Experiente
10 de modalitati prin care sa te inveselesti instant
Daca esti trista din cauza vremii sau pur si simplu nu-ti arde de nimic, aminteste-ti ca buna dispozitie contribuie la mentinerea sanatatii. Cum sa faci asta intr-o zi grea? Iti zicem mai jos. 1. Joaca un joc (nu pe telefon!)...
-
Experiente
Lucruri pe care le fac dimineata oamenii fericiti
Sigur ai la tine la birou o persoana care pare mai tot timpul fericita si cu siguranta ca te tot intrebi cum poti fi si tu asa. Iti vindem noi secretele lor! 1. Fac miscare Remarca faptul ca nu am scris ca fac sport sau...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
