-
Alimentatie
Cum arata un mic dejun sanatos
Niciodata sa nu sari peste micul dejun! Este regula pe care mi-au impus-o bunicii si bine au facut pentru ca asa mi-am asigurat un regim de viata sanatos si am mancat mai putin intreaga zi. Bunicul imi spunea ca stomacul este un motor...
-
Experiente
Pastreaza-ti frumusetea in anotimpul rece
Regulile pentru frumusete, iarna sunt diferite de cele din perioada calda. In consecinta grija pentru pielea si vitalitatea ta, trebuie altfel abordate ca sa-ti pastrezi frumusetea in anotimpul rece. O vorba spune ca frumusetea vine din...
-
Secrete
Prepara micul dejun din timp
Suna ceasul, sar din pat, inchid alarma si mai inchi ochii putin. Cat sa ma fure somnul si sa nu imi dau seama cand trece timpul. Iar intarzii, iar ies val-vartej din casa si nu mai am timp de nici un fel de mic dejun. Ce sa mai mananci...
-
Alimentatie
Cele mai frecvente greseli de nutritie
Preocuparea pentru o nutritie sanatoasa este generala. Si este foarte bina ca este asa, pentru ca esti ceea ce mananci. Pe de alta parte, in ciuda faptului ca ne dorim sa mancam sanatos iata care sunt cele mai frecvente greseli de...
-
Retete pentru micul dejun
Chiftelute cu susan si iaurt
Susanul este extrem de benefic organismului. Si ca sa profiti de nutrientii speciali pe care ii contine, nu-i nevoie sa mananci susan cu lingura. Secretul este putin si des. Chiftelutele cu susan si iaurt sunt o buna idee pentru masa de...
-
Diete speciale
50 de metode ca sa scapi de 5 kilograme
O dieta este cu adevarat eficienta in masura in care se potriveste stilului tau de viata, adica este o dieta personalizata. Ceea ce merge in cazul prieteni tale, este posibil sa nu fie la fel de eficient in cazul tau. Acesta este si...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...