-
Retete cu peste
Somon fript cu miere si sos de soia
Daca amesteci soia cu miere si otet de orez, obtii o marinata delicioasa, dar si un sos cel putin la fel de gustos. Daca toate acestea vin pe o farfurie cu o bucata de somon fript, iar pe deasupra presari seminte de susan, poti sa spui...
-
Retete cu pui si pasare
Pui cu miere si susan
Daca iti spunem ca aceasta reteta se serveste cu orez si cu bucati de ananas, te prinzi imediat ca este vorba despre un fel de mancare chinezesc. Chiar daca e mult mai simplu sa comanzi mancarea direct acasa, fa o altfel de seara de...
-
Retete snack-uri si aperitive
Batoane dulci cu seminte si fructe uscate
Cand te apuca pofta de ceva dulce, dupa ce ai trecut prin fata unei cofetarii, du-te repede acasa si fa reteta asta. Nu este foarte complicata si contine numai ingrediente sanatoase. Ingrediente 1 cana de...
-
Retete cu pui si pasare
Pui cu broccoli
Aceasta reteta de broccoli cu pui este sanatoasa si cu un gust deosebit. In plus, este gata in numai 12 minute. Ingrediente 2 bucati de piept de pui, taiate cubulete un broccoli jumatate de...
-
Retete cu peste
Somon cu miere in folie
Somonul este bogat in Omega 3, ceea ce inseamna ca este foarte sanatos pentru inima, asa ca trebuie sa-l consumi cat mai des. Iti dam o reteta usoara, care s-ar putea sa-ti placa mai mult decat tot ce ai mancat pana acum. Dureaza...
-
Retete de dulciuri si deserturi
Gutui umplute cu stafide si nuci
Cand ajungi acasa de la serviciu e deja tarziu, deci nu ai cum sa mananci la desert o felie de tort de ciocolata. Dar poti, in schimb, sa te bucuri de un desert sanatos si cu putine calorii. Ingrediente 3...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...