-
Experiente
O singura miscare cu o multime de beneficii
Pe internet vei gasi o multime de exercitii fizice, tehnici pentru dureri articulare si o multime de trucuri pentru slabire, sanatate si mentinerea siluetei. Poate parea destul de derutant pentru o persoana care isi doreste...
-
Fitness
Vrei fund bombat, dar miscarea nu te ajuta? Afla de ce!
Fundul bombat si ferm este de departe un atu pentru o femeie si nu este de mirare ca oricine si-l doreste. Din pacate, nu este atat de usor sa-l obtii nici daca esti foarte slaba si nici daca ai cateva kilograme in plus. Acest lucru se...
-
Experiente
5 greseli pe care sa le eviti dupa o sesiune de alergat
Indiferent ca alergi pentru relaxare, slabire sau tonifiere, este important sa tii cont de cateva reguli si sa nu iti sabotezi singura antrenamentul. Potrivit specialistilor in fitness, multe persoane cred ca daca alearga cu stomacul gol...
-
Fitness
Cate exercitii trebuie sa faci pe zi ca sa incepi sa vezi beneficii?
Sfaturile despre exercitii fizice si miscare sunt nenumarate, calitatile lor fiind infinite. Unele promit slabiri rapide si un corp de invidiat, iar altele o stare de sanatate impecabila, de la creier pana in varful picioarelor. Insa...
-
Fitness
8 motive pentru care exercitiile tale de la sala nu dau rezultate
Mergi la sala constant insa rezultatele intarzie sa apara? Ti se pare ca mersul la sala doar te oboseste si iti schimba dispozitia intr-una proasta? Nu ai un abdomen plat si nici picioare tonifiate, desi mergi de mai mult de 6 luni la...
-
Afectiuni
Ce se intampla cu corpul tau cand nu faci suficienta miscare
Desi, de multe ori avem impresia ca lipsa de miscare nu are efecte atat de dramatice asupra organismului, la o privire mai atenta, lucrurile nu sunt chiar atat de roz. Lasat sa stea cu orele pe scaun sau pe canapea, corpul incepe sa se...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
