-
Diete de detoxifiere
5 obiceiuri simple care iti detoxifiaza zilnic organismul
Nu e neaparat nevoie sa tii o cura de detoxifiere pentru a scapa de toxinele acumulate in corp si pentru a reda energia pierduta organismului tau. Potrivit medicilor nutritionisti, pentru un corp detoxifiat in permanenta este important...
-
Fitness
De cat sport ai nevoie?
Inainte de a socoti de cat sport ai nevoie sau cat sport este suficient pentru tine, trebuie sa ai o idee corecta despre care sunt obiectivele tale: faci sport pentru a-ti mentine conditia fizica, pentru a slabi sau pentru a inlatura...
-
Experiente
Suntem mai putin sanatosi decat parintii nostri
Ma uit la generatia 30-40 de ani si nu pot sa nu ma gandesc la cat de putin activi suntem. Si asta chiar daca facem efort sa schimbam ceva in stilul nostru de viata. Schimbarile insa nu se fac cu rapiditatea cu care ar trebui sa se...
-
Afectiuni
10 moduri in care poti alunga stresul din viata ta
Corelatia dintre stres si greutate a fost de multa vreme demonstrata. Nimic nu te face sa mananci mai mult si mai nesanatos decat o emotie negativa de care nu mai stii cum sa scapi. Asa ca, daca vrei sa iti pastrezi silueta, trebuie sa...
-
Fitness
Cum alegi cea mai buna forma de miscare
Cand vine vorba de fitness exista nenumarate trenduri si variante - de la escaladari la petreceri de fitness. Dar, desi sunt foarte amuzante si te pot tine in priza, ele nu sunt singurele forme de miscare care te tin sanatos. As...
-
Fitness
Cum sa arzi mai multe calorii atunci cand te plimbi
Daca ma uit in jur nu este foarte multa lume incantata de ideea de a face sport. Ni se pare tuturor atat de complicat si, sa recunoastem, chiar dureros, incat mai bine nu ne apucam deloc. In principiu insa o plimbare este ceva placut,...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
