-
Fitness
Pozitia corecta pentru alergat
Alergatul nu este doar despre a-ti pune un picior in fata celuilalt. Daca nu ai pozitia corecta, risti sa te accidentezi, asa ca urmeaza sfaturile noastre. Capul Tine capul drept, in prelungirea coloanei vertebrale,...
-
Fitness
VIDEO Beyonce a dezvaluit cele 5 exercitii fizice preferate ale sale
Beyonce o ajuta pe Michelle Obama la marcarea a cinci ani a campaniei "Let's move" prin postarea pe Instagram a unui video ce contine 5 miscari preferate. Prima doamna a Americii a facut apel la vedete pentru a promova un...
-
Fitness
VIDEO Antrenament la metrou cu ajutorul barelor
Andia Winslow a aratat ca sportul poate fi facut oriunde, chiar si in timp ce astepti metroul. Instructoarea de fitness a efectuat diverse exercitii cu ajutorul barelor din metroul din New York City, iar video-ul a devenit viral. ...
-
Fitness
VIDEO Exercitii pe care le poti face in pat
Toti avem dimineti in care spunem "Ah, nu-mi vine sa ma dau jos din pat". Data viitoare cand o sa se intample asta, gandeste-te ca noi iti dam permisiunea sa ramai acolo, deci sa nu mai ai mustrari de constiinta. Numai ca nu-ti...
-
Alimentatie
Obiceiuri care iti incetinesc metabolismul
Ai un metabolism lent daca te ingrasi usor si slabesti greu, exercitiile fizice nu prea te ajuta sa slabesti, ti se pare ca te ingrasi si daca bei apa si ai pofta mereu de ceva dulce. Acum, ca ai stabilit cine este de vina pentru...
-
Experiente
5 minute in care sa-ti cresti energia la serviciu
La serviciu iti petreci mare parte din timpul in care esti treaz, iar orele alea pot functiona pentru tine sau impotriva ta. Pe langa faptul ca iti poti face treaba foarte bine, poti sa ai grija si de sanatatea ta mentala si fizica....
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
