-
Fitness
8 greseli pe care le faci pe banda de alergat
Ti se pare suficient ca te duci la sala si alergi pe banda? Da, e de admirat, dar pentru ca alergatul sa fie eficient trebuie sa faci totul corect. Nu o lua personal, nu esti singura care face intrecere cu tipa de pe banda cealalta sau...
-
Experiente
Armando Lungu iti spune de ce ai nevoie de un antrenor personal
Toata lumea este din ce in ce mai atenta la ce mananca si la cata miscare face, numai ca nu este suficient sa faci sport, ci trebuie sa il faci si bine. Aici intervine antrenorul personal, care stie ce exercitii sa faci, cum sa-ti dozeze...
-
Fitness
10 reguli pe care trebuie sa le respecti cand alergi pe banda
Alergatul pe banda poate fi chinuitor, ineficient sau chiar periculos daca nu tii cont de cateva reguli. Am facut o lista ca sa ai parte de antrenamente cel putin multumitoare. 1. Dezinfecteaza banda de alergat, adica zona cu...
-
Do It Yourself
Top 6 greseli pe care le fac biciclistii incepatori
Vremea asta frumoasa te face sa stai numai pe afara si daca vrei sa faci si sport, in acelasi timp, ce activitate mai frumoasa ai putea sa ai decat mersul pe bicicleta? Asa ca apelezi la banii aia pe care i-ai pus de-o parte, te duci...
-
Fitness
8 sfaturi pentru a face alergatul mai usor
Alergatul inseamna, intr-adevar, a pune un picior in fata celuilalt si a prinde viteza, dar oricat de usor pare, tot obosesti la un moment dat si renunti. Iata cateva sfaturi pentru a face din alergat o adevarata placere. ...
-
Afectiuni
Top 7 modalitati de reglare a glicemiei
Cand concentratia glucozei din sange este prea mica avem de-a face cu hipoglicemie, o afectiune care poate fi reglata imediat consumand ceva dulce. In schimb, cand concentratia de glucoza este peste media normala, riscurile de a dezvolta...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...