-
Calatorii
De cate vacante ai nevoie pe an ca sa fii fericit? - ce spun psihologii
Persoanele care merg in vacante mai scurte si mai dese sunt mai fericite decat cele care merg in vacante mai lungi si mai rare - este concluzia unor studii coordonate de psihologii de la o universitate din North Carolina. De altfel, la...
-
Fitness
Cum sa te apuci sa faci sport?
De cate ori nu m-am lamentat ca as vrea sa fac sport, dar nu am timp. Drumurile de acasa la birou, activitatile zilnice si scurtele pauze de relaxare nu imi mai permit sa mai fac si sport. Un specialist ar spune ca lamentarea mea ma...
-
Experiente
Cum poti incepe sa ai obiceiuri mai bune
Nu este deloc simplu sa iti schimbi obiceiurile. De fapt este unul dintre cele mai grele lucruri pentru ca adesea traiesti cu impresia ca acele obiceiuri te definesc, spun cine esti. Cel mai adesea ne schimbam...
-
Experiente
Cum sa scapi de pasiunea pentru zahar
Zaharul cere mai mult zahar - acesta este adevarul, este un cerc in care ne tot invartim si de care nu putem scapa prea usor. Un cerc care dupa la prea multe kilograme. Un cerc care duce la probleme de sanatate. Ce putem...
-
Motivatie
Schimbarea nu tine numai de motivatie
Cu totii avem idei ca sa schimbam ceva, sa ne fie mai bine. Foarte putini dintre noi insa le punem in practica. Citim, citim, ne spunem ca de maine incepem si la acest stadiu ramanem. Credem ca de vina trebuie sa fie vointa...
-
Motivatie
Cum ar trebui sa ne motivam in mod corect sa facem exercitii
Imi tot spun ca ma voi apuca serios de facut sport si nu reusesc. De fiecare data gasesc motive sa aman. La fiecare inceput de saptamana imi spun ca gata, de acum inainte voi face si voi drege. Si, invariabil, nu fac nimic. ...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
