-
Motivatie
10 trucuri ingenioase care te vor ajuta sa slabesti
Stii deja ce trebuie sa faci ca sa slabesti, insa este foarte greu sa te apuci de dieta sau daca tii deja, calci stramb des. Iata cateva trucuri ingenioase care te vor ajuta sa-ti atingi obiectivul propus. 1. Lasa-ti...
-
Motivatie
10 melodii care te ajuta sa arzi mai multe calorii
Poti sa observi ce efect are muzica asupra ta daca iti lasi iPod-ul acasa cand pleci la alergat sau daca ramai fara baterie la telefon cand ai pornit intr-o plimbare lunga pe jos. Iti punem la dispozitie o lista de melodii care te...
-
Motivatie
VIDEO Cea mai varstnica maratonista are 92 de ani
Harriette Thompson a devenit duminica cea mai in varsta femeie care a terminat un maraton, la 92 de ani si 65 de zile. Ea a parcurs distanta de 42 de kilometri in 7 ore 24 de minute si 36 de secunde. "Eram foarte obosita la...
-
Motivatie
7 reguli dupa care traiesc oamenii slabi
Antrenorul personal Joel Harper, care si-a petrecut 20 de ani ajutandu-i pe clientii sai (de la medaliati olimpici pana la Dr. Oz), concluzioneaza ce este diferit la oamenii care resusesc sa-si atinga scopurile: atitudinea. In...
-
Diete celebre
Dieta Pinterest: cum te ajuta reteaua de socializare sa slabesti
Tu pentru ce folosesti Pinterestul? Pentru moda, pentru pozele si citatele motivationale? Un nutritionist a demonstrat ca reteaua de socializare poate fi folosita cu mare succes si pentru a ajunge la greutatea dorita. Mitzi Dulan,...
-
Fitness
10 modalitati prin care sa faci fata unui antrenament dificil
Daca sportul ar fi usor, toata lumea l-ar practica, dar multi renunta imediat ce apare oboseala sau febra musculara. Uite cateva trucuri sa faci fata unui antrenament dificil. 1. Repeta Indiferent ca te motiveaza...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...