-
Fitness
VIDEO. Exercitii de stretching din cap pana in picioare
Sigur ti se intampla uneori sa te trezesti atat de intepenit incat ti-ai dori ca doua persoane sa te traga de maini si de picioare, numai sa-ti revii. Pentru asta exista exercitii de stretching din cap pana in picioare. ...
-
Fitness
7 modalitati prin care sa intensifici arderile la sala
Ca sa reusesti sa slabesti nu este suficient sa te tii de sala si cam atat. Daca faci asta, s-ar putea sa observi cum nu slabesti deloc, in ciuda eforturilor tale. Iata ce trebuie sa faci ca sa te bucuri de progrese...
-
Afectiuni
Parti ale corpului care sunt cel mai des accidentate la sala
Te intrebi cu ce te ajuta daca stii ce parti ale corpului sunt cel mai des accidentate? Pe langa faptul ca le vei putea menaja, vei sti si ce sa faci daca te-ai accidentat in aceste zone, in timpul antrenamentelor. Genunchii ...
-
Fitness
Campionul national la street workout, despre spectacolul pe care il face la bara
Street workout-ul este un sport spectaculos in care nu ai nevoie decat de greutatea propriului corp, de o bara si de multa imaginatie. Sorin Toma, dublu campion national, a povestit pentru dietetik.ro despre inceputurile sale in acest...
-
Motivatie
Sfaturile unui barbat care doboara recorduri de viteza la 95 de ani
Charles Eugster s-a apucat de bodybuilding la 87 de ani, iar de curand a batut un record mondial de viteza, la 95 de ani. Ce sfaturi le da el tinerilor si celor mai in varsta din toata lumea. Dupa o cariera de medic stomatolog si...
-
Experiente
SUP, sportul de vara care iti lucreaza toti muschii
Cele mai bune rezultate le obtii din sporturile pe apa daca stai in picioare. Si cum surfingul ti se pare prea mult, iti propunem sa incerci SUP. Arzi 500 de calorii pe ora in timp ce-ti tonifiezi toti muschii. Acest sport a fost...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...