-
Fitness
4 beneficii importante pe care le are Pilates
Pilatestul este la fel de important ca si yoga, deci se cuvine sa-i acordam mai multa atentie. Prin aceste exercitii iti construiesti un abdomen plat si un spate puternic, iti intaresti imunitatea si iti imbunatatesti postura...
-
Retete cu vita
Muschi de vita cu ciuperci si spanac
O reteta sanatoasa cu carne usoara de vita, ca si-asa o sa ne saturam de cata carne de porc o sa vedem pe toate mesele la care vom fi invitati. Adaugam cateva legume si verdeata si gata! Ingrediente 350 de grame de carne...
-
Fitness
5 aparate pe care sa le eviti la sala
Multi sunt de parere ca cel mai bun exercitiu fizic este cel cu greutatea propriului corp, nu neaparat la aparate, dar daca iti place mai mult sa lucrezi la aparate, trebuie sa te avertizam ca te expui unor riscuri. Nu te sfatuim...
-
Fitness
Terapia Yumeiho trateaza oasele dislocate si muschii obositi
Cu siguranta ca spatele tau are de spus ceva despre cele 8 ore petrecute la birou, 5 zile pe saptamana. Iar daca atunci cand mananci obisnuiesti sa-ti tii un picior sub tine si cand dormi indoi acelasi picior in unghi de 90 de...
-
Fitness
Scaunul cu doua picioare iti lucreaza muschii continuu
Stim deja ca statul jos iti afecteaza sanatatea, ba chiar unele voci spun ca ne omoara incet, dar parca nici nu ti-e foarte comod sa stai in picioare 8 ore, atat cat dureaza programul de lucru. Designerul francez, Benoit Malta, a...
-
Fitness
3 exercitii simple pentru care nu ai nevoie decat de un prosop
Nu te-ai fi gandit niciodata ca prosop poate fi bun la altceva decat la absorbit apa, asa? Astazi te provocam sa faci 3 exercitii simple pentru care nu ai nevoie decat de un prosop, sa nu mai spui ca nu ai timp sa te duci la sala sa...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
