-
Retete de garnituri si feluri principale
Humus de linte rosie
Cand te saturi de humus de naut, incearca reteta asta cu linte. Se face rapid, ai nevoie doar de cateva ingrediente si rezulta o pasta foarte hranitoare si sanatoasa. Ingrediente 200 de grame de linte...
-
Retete fara carne
Naut cu vinete si ardei
Aceasta mancare este perfecta pentru cina pentru ca nu este prea grea, dar suficient de sanatoasa cat sa nu te trezesti peste noapte de foame. Ingrediente 2 conserve de naut fiert 2 vinete taiate bucatele...
-
Retete fara carne
Vinete cu naut la cuptor
In zilele mai racoroase de vara, fa un efort si incinge cuptorul in care sa imprietenesti niste vinete cu naut. Va rezulta o mancare foarte sanatoasa si hranitoare, cu un gust deosebit. Ingrediente 425 de...
-
Retete de salate
Salata de quinoa cu carne la gratar
Bine, salata nu contine chiar carne la gratar, ci carne de pui si sunca putin prajite, cu sos de gratar, dar gustul este delicios. In plus, contine quinoa, porumb si naut, deci sigur este un fel de mancare foarte sanatos. Partea...
-
Retete de supe, ciorbe si borsuri
Supa crema de naut
Nautul poate fi folosit si la altceva decat la hummus. Astazi va dam o reteta de supa crema de naut, ideala vara, cand toate legumele sunt proaspete si se gasesc pe toate tarabele, dar si iarna pentru ca este foarte satioasa. Mare...
-
Retete de dulciuri si deserturi
Naut cu miere si scortisoara
Daca ti-e pofta de ceva dulce, dar n-ai voie sa te atingi de prajituri, caci ingrasa, iti dam o varianta cu putine calorii, dar delocios. Bogat in proteine si fibre, nautul poate fi un desert delicios, care iti va da...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
