-
Retete de supe, ciorbe si borsuri
Supa de morcovi cu mere
Morcovii, merele, nucsoara si ghimbirul fac un parteneriat de exceptie. Adauga putina menta proaspata, un strop de ulei de masline si fierbinteala unui ardei iute. Cam asta este supa de morcovi cu mere. Ca sa prepari patru...
-
Stiati ca?
Nucsoara, condimentul exotic
Nucsoara este originara din India. Desi numele te poate induce in eroare, nucsoara nu este o nuca, ci samburele unui fruct care seamana cu piersica. Candva unul dintre cele mai scumpe condimente, azi accesibila oricui,...
-
Retete de dulciuri si deserturi
Pere umplute
Iata cum prepar eu perele umplute. Dar, mai intai sa stii si de ce ai nevoie pentru o portie: 170 de grame crema de branza degresata, 120 ml iaurt degresat, 1 para scobita in interior, si taiata pe jumatate, pe care o stropesc...
-
Retete cu paste
Linguini cu spanac
Ne trebuie o mana de spanac, niscai arpagic, 3 linguri de smantana, piper alb, nucsoara, sare si paste dupa preferinte. Fierbem pastele in apa multa si sarata. Luati timpul de pe ambalaj, scadeti 2 si aveti timpul perfect de...
-
Retete cu pui si pasare
Pui marocan
Aveti nevoie de(pentru 2 portii mari): Un piept de pui 50gr cus cus O portocala Patrunjel uscat sau proaspat 2 linguri ulei de masline Condimente Eu nu am avut mixul...
-
Retete de salate
Salata de spanac si fructe
Pentru dressing aveti nevoie de: 2 lingurite cu miere, 2 lingurite cu otet din vin alb, 1 lingura cu apa, 1 lingura cu ulei de masline,1/4 de lingura cu piper negru si un pic de nucsoara. Iar pentru salata: 225 de grame de frunze de...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...