-
Retete pentru micul dejun
O masa matinala diferita in fiecare zi - ca sa asimilezi multi nutrienti
Multi fac greseala sa consume in fiecare zi acelasi mic dejun doar pentru simplul fapt ca este mai comod si nu pierzi timp sa te gandesti ce sa mai mananci. Din pacate, oricat de gustoasa si sanatoasa ar fi o mancare, organismul va...
-
Stil culinar
Cum ne asiguram ca absorbim nutrientii din alimente?
In ultimul timp se vorbeste tot mai des despre alimentele ce contin calorii goale, adica cele care nu contin deloc nutrienti. Le consumam doar ca sa avem ceva in stomac si nu pentru beneficii, se pare. In societatea actuala cand totul...
-
Alimentatie
De ce ne place quinoa?
Asa cum probabil ca stii deja, quinoa este una dintre cele mai folosite cereale (pseudocereale, conform wikipedia), in dietele din intreaga lume. Probabil ca te intrebi ce face aceasta cereala sa fie atat de speciala, avand in...
-
Alimentatie
6 legume care sunt mai nutritive gatite decat crude
Sunt legumele crude mai nutritive decat cele gatite? Depinde pe cine intrebi. Daca intrebi raw-veganii, acestia iti vor raspunde ca alimentele crude isi pastreaza toate proprietatile, iar prin fierbere se pierd toate vitaminele si...
-
Alimentul saptamanii
Cartoful dulce, ingredientul minune al unei diete sanatoase
Imaginaeaza-ti doar si apoi incearca: cartof dulce copt la cuptor peste care sa adaugi putin unt si sirop de artar. Nu ai mancat ceva mai bun in toata viata ta. Cartoful dulce are un gust excelent pe care romanii incet, incet...
-
Secrete
Trei nutrienti esentiali pentru femei
O femeie frumoasa trebuie sa fie inainte de toate sanatoasa. Orice carenta esentiala de nutrienti se vede pe pielea noastra si in comportamnet. De exemplu, o lipsa majora de fier duce la oboseala, stare de surescitare si lipsa de...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
