-
Secrete
Planta Moringa sau Arborele Miracol contine peste 90 de nutrienti
Planta Moringa oleifera contine peste 90 de nutrienti, 46 antioxidanti si numeroase minerale,iar fiecare gram de Moringa contine mai multa vitamina B12 decat o friptura, mai multa vitamina A decat ouale si mai mult calciu decat...
-
Alimentul saptamanii
6 modalitati prin care poti gati cu amarant
Amarantul este un superaliment bogat in antioxidanti, minerale, calciu, fibre si fier, dar ca sa te bucuri de beneficiile lui, trebuie sa si stii cum sa-l folosesti. Iti dam cateva sugestii. Cum poate fi folosit...
-
Secrete
Cum congelezi corect legumele si fructele de vara
Vara ne ofera fructe si legume din belsug, atat de multe incat ar fi pacat sa le lasam sa se strice si sa nu punem la pastrat si pentru toamna. Te invatam in cativa pasi simpli cum poti sa congelezi legumele si fructele de...
-
Secrete
Stii ca te poti ingrasa in post?
Daca in post renunti la carne, lactate si branzeturi nu inseamna ca poti sa mananci fara limita, caci in loc sa tii o cura pentru trup si suflet, te poti trezi cu cateva kilograme in plus. Iata ce sa faci si ce sa eviti. La micul...
-
Secrete
7 alimente sanatoase de post
Ai inceput de astazi sa tii post, ca doar e Saptamana Mare, dar trebuie sa faci cumva sa ii dai organismului alimente nutritive de unde sa-si ia resursele. Iti sugeram sa introduci aceste alimente sanatoase in meniu. 1....
-
Afectiuni
6 cauze ascunse ale oboselii
De regula, oboseala poate semnala anemie, diabet, hipotiroidie sau hepatita C, dar din moment ce medicul a verificat si a stabilit clar ca nu suferi de nimic din toate acestea, trebuie sa detectezi cauzele ascunse. 1. O dieta...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
Garnituri pentru cina cu zero calorii
Exista multe variante slab calorice pentru cina, dar daca vrei sa mergi la...
-
Doar 3 exercitii pentru grasimea de pe coapse, gambe si posterior - 2-3 minute pe zi
Te intrebi cumva de ce ai grasime localizata in zone extrem de greu de lucrat...
-
Chiftelute inedite de slabit ca in Grecia
Iubim chiftelele si asta pentru ca merg alaturi de orice garnitura si pot fi...
-
Slabeste usor cu ciorbe de salata
Ne-am obisnuit sa consumam supe cu carne pentru ca doar asa le consideram...
