-
Fitness
6 nutrienti care cresc tonusul muscular
Daca vrei sa arati ca in reviste nu este suficient sa-ti contorizezi caloriile, ci trebuie sa iti hranesti si organismul cu nutrientii potriviti astfel incat muschii sa se contureze frumos. Asadar, iata cum trebuie sa arate meniul...
-
Alimentul saptamanii
De ce gresesti daca scoti cartoful din alimentatie
Bietul cartof a ajuns sa fie pus la colt pana cand a fost uitat de toata lumea. Ca ingrasa, ca n-are strop de substante nutritive. Dupa atat de multa carne cata am mancat de sarbatori, am decis sa-l studiem mai cu atentie. Asa au facut...
-
Diete celebre
4 lucruri pe care le au in comun toate dietele bune
Daca te-ai gandit sa tii o cura de slabire, dar nu ai resursele financiare sa apelezi la un nutritionist, probabil ai studiat toate dietele care exista. Ca sa-ti fie mai usor sa alegi si sa te asiguri ca n-o sa ai probleme de sanatate,...
-
Alimentatie
Mananca sanatos in postul Craciunului
Cu cat se apropie Craciunul, cu atat credinciosii simt mai tare nevoia sa-si curete trupul si sufletul. Daca vrei sa tii posta, trebuie sa faci cumva sa nu-ti privezi organismul de nutrienti, ca sa nu ajungi sa acuzi ameteli si...
-
Secrete
7 legume si fructe pe care poti sa nu le mai decojesti
Ne-am obisnuit sa decojim fructele si legumele fara sa ne gandim vreo secunda ca se poate si altfel. De multe ori, in coaja acestora se afla mare parte din nutrieti, asa ca va sfatuiesc sa incercati sa renuntati la acest obicei, cel...
-
Secrete
Amarantul este un superaliment
Omul cat traieste invata, asa ca nu te rusina daca n-ai auzit niciodata pana acum de "amarant". Este timpul sa inveti despre aceasta pseudocereala foarte apreciata pentru calitatile sale nutritionale. Noi o descoperim...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
8 Sosuri din castraveti care merg la orice
Castravetii nu sunt deloc legume banale, mai ales daca stii in ce combinatii...
-
Tipuri de peste care nu contin spini
Pestele trebuie sa fie consumat macar o data pe saptamana pentru a mentine...
-
Cele mai consistente alimente de slabit
Se crede ca toate alimentele slab calorice nu ofera satietate pe termen lung,...
-
Exercitii de slabire recomandate lenesilor
Trebuie sa recunoastem ca nu orice persoana este atrasa de miscare, mai ales...
