-
Retete fara carne
Tarta cu dovlecei
Daca folosesti aluat congelat tarta se face practic singura. Ingredientele sunt pentru sase portii. Adica exact cat trebuie pentru masa de seara, acasa in familie, dar si pentru pachetelul de la serviciu, a doua zi. ...
-
Experiente
Cand dieta sanatoasa nu este... sanatoasa
Diata sanatoasa nu inseamna sa mancam lucruri sanatoase din cand in cand. O dieta sanatoasa este un angajament pe termen lung, de preferat pe tot parcursul vietii, cu scopul de a manca corect si sanatos, scrie Web med. Sa ciugulesti din...
-
Nicio zi fara vitamine si minerale
Sfecla rosie, un aliat pentru sanatate
Sfecla rosie este originara din Africa de Nord. Pentru gustul dulce oamenii au mancat mai intai frunzele de sfecla, nu radacina. Romanii au fost cei care au mancat prima data radacina de sfecla, fiind si cei care ulterior...
-
Alimentatie
Mancare la care trebuie sa renunti
M-am saturat de diete drastice care imi afecteaza sanatatea si imi induc nenumarate stari de depresie. Ar trebui sa ne putem bucura de orice fel de mancare la care poftim. Secretul este ca putem sa o facem. Cu o singura...
-
Stiati ca?
Merele fac minuni in dieta
Merele reduc colesterolul si lupta cu racelile. Doua sau trei mere pe zi sunt suficiente pentru a atinge aceste obiective. Ce mai, cu un surplus de mere in camara din bucatarie nu va mai fi nevoie sa dati fuga la farmacie de fiecare data...
-
Alimentatie
Grasimile, bune pentru sanatate
Carnea de porc sau smantana au fost pe nedrept puse pe lista alimentelor daunatoare. Beneficiile pe care le aduc sanatatii sunt importante si trebuie luate in seama scrie Men's Health. Carnea rosie Nu doar carnea...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...