-
Stiati ca?
Laptele combate mirosul de usturoi
As manca ustoroi dimineata, la pranz si seara. In varianta ideala el este taiat cubulete si presarat pe parizer. Ce-i drept, nu ma dau la o parte nici cand il amestec vartos in melanjul pentru bruschete. Va place sau nu, usturoiul e...
-
Nicio zi fara vitamine si minerale
Totul despre vitamina D
Vitamina D este sintetizata in organism doar sub influenta luminii naturale, la nivelul tegumentului. Din alimente se absoarbe doar la nivelul intestinul gros. Vitamina D este o vitamina liposolubila, vitala in mai multe mecanisme...
-
Diete cu rezultate rapide
Regimul femeilor ambitioase
Dieta cu supa este un regim de slabire eficient, cu foarte putine grasimi, care disloca grasimile din depozitele adipoase (o formula eleganta pentru a ne referi la coleceii de pe burta si la aripioarele de pe coapse) si determina...
-
Diete speciale
Afla cum depasesti sindromul premenstrual
Folosit ca argument malitios de barbati, ca sa ironizeze femeile, sindromul premenstrual (SPM) este o corvoada care, uneori, de face sa-ti doresti, fie sa fii barbat, fie sa o invidiezi pe mama ta, deja la menopauza. Afla ca SPM...
-
Stiati ca?
Slabeste cu 400 de calorii la fiecare masa
Reteta e simpla si usor de aplicat. La fiecare din mesele principale mananci cate 400 de calorii intre care intercalezi doua gustari alcatuite din fructe. Primul pas este sa te inarmezi cu un calculator de calorii si o lista cu...
-
Motivatie
Top 7 scuze ca sa nu slabim
Mi-a luat destul de mult sa accept ca trupul meu nu mai are supletea din adolescenta. Colaceii imi zambesc dolofani de pe fostul abdomen. Nu pot sa cred ca sunt eu. Mecanismele de auto-protectie psihica mi-au stat mult timp in calea...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
