Aboneaza-te la RSS
nutritie sanatoasa
  • Salata de fasole Retete de salate

    Salata de fasole

    26-08-2010 Otilia Ignat

      Daca vrei o nutritie sanatoasa, nu evita fasolea, ba chiar din contra. Exista chiar si o dieta, care se bazeaza pe fasole, iar aceasta salata este un pretext ca sa cresti consumul de fasole. Poti face salata oricand, foarte...

    0 mai mult
  • Pestele, un risc pentru sanate? Alimentatie

    Pestele, un risc pentru sanate?

    25-08-2010 Otilia Ignat

    Bogat in acizi grasi esentiali, omega 3 si omega 6, pestele este un aliment de baza intr-o dieta echilibrata, dar un consum exagerat, mai ales daca este vorba despre peste oceanic, poate determina depasirea limitelor de mercur admise...

    0 mai mult
  • Supa de morcovi Retete de supe, ciorbe si borsuri

    Supa de morcovi

    25-08-2010 Otilia Ignat

      Iti recomand cu incredere aceasta supa, gustoasa, simpatica si foarte saraca in calorii. O sa fie si pe placul copiilor. Supa este un exemplu care sustine teoria: simplu, bun si frumos. Este foarte buna rece.  ...

    0 mai mult
  • Micul dejun in variante ideale Alimentatie

    Micul dejun in variante ideale

    24-08-2010 Otilia Ignat

    Am facut un sondaj fulget. Repondenti, zece amice. Intrebarea, una singura. Mananci dimineata? Trei mi-au spus ca da, sase ca nu, si una ca doar in week-end. Cele sase, care nu mananca dimineata, s-au scuzat sustinand ca nu pot...

    1 mai mult
  • Un plus de energie Secrete

    Un plus de energie

    23-08-2010 Otilia Ignat

      Exista mecanisme mai putin stiute, care au acelasi efect asupra organismului uman, ca incarcatorul pentru telefonul mobil. Te readuc imediat in stare de functionare!   Fibrele la micul dejun O masa bogata in fibre...

    0 mai mult
  • Cum sa alegi pepeni gustosi Stiati ca?

    Cum sa alegi pepeni gustosi

    23-08-2010 Andreea Pietrosel

    La fel ca relatiile, pepenii nu ofera nici o garantie. Ambalati in coaja lor verde inselatoare, pot ascunde delicii edenice sau un miez mai acru decat o gura de bors. Cum faci sa nu te trezesti cu un pepene bun de aruncat la gunoi?...

    1 mai mult
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare
Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Ultimele articole