-
Fitness
Invata sa iubesti mersul la sala
Alergatul in parc este minunat cand vremea este buna, dar cum da doi stropi de ploaie sau temperaturile cresc putin, renunti la orice activitate in aer liber. Pentru asta, dar si pentru multe alte motive, ar trebui sa iubesti...
-
Secrete
Invata sa citesti etichetele alimentelor
Nu ai cum sa mananci sanatos daca nu stii sa citesti etichetele produselor. Inainte de a arunca in cos orice iti face cu ochiul trebuie sa citesti ingredientele si valorile nutritionale. Poate parea o intreaga filosofie, dar iti vom da...
-
Secrete
FOTO 7 smoothie-uri care te vor ajuta sa devii o persoana matinala
Stim ca e greu cu intoarcerea la serviciu dupa o vacanta atat de lunga, dar incercam sa-ti facem trecerea mai usoara. Nu-ti garantam ca aceste smoothie-uri te vor ridica din pat dimineata, dar cu siguranta iti vor da super...
-
Afectiuni
Nu apela la pastile de slabit
Imi amintesc o scena din farmacie. Nedormita de 3 nopti, o domnisoara ii povesteste cu glas stins farmacistei ca s-a aventurat intr-o cura de slabire si nu se mai simte deloc in apele ei de cand a inceput-o. Persoana, care tine mult la...
-
Secrete
4 mituri demontate despre diete
In ziua de azi exista atat de multi experti in nutritie si toata lumea da sfaturi despre cum trebuie tinuta o dieta. E momentul sa afli adevarul despre cum sa-ti tii greutatea sub control. Mitul 1: Nu manca dupa ora 8 seara (sau...
-
Secrete
5 reguli de nutritie pentru o viata sanatoasa
Nu trebuie sa iti cumperi zeci de carti de nutritie pentru a trai sanatos, este suficient sa stii cateva reguli de care sa tii cont mereu si sa le introduci in obisnuintele tale alimentare, astfel incat sa nu ti se para ca e o povara sa...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...