-
Experiente
Ce inseamna sa mananci ca un nutritionist? 10 reguli de la care sa nu te abati
Daca te bate gandul sa iti schimbi stilul alimentar cu unul mai sanatos, urmeaza sfaturile nutritionistilor, ei aleg intotdeauna cele mai hranitoare alimente, respecta orarul meselor si au inteles ce inseamna moderatia. Care sunt cele...
-
Motivatie
Efectele adverse ale dietelor drastice de slabit - parerea nutritionistului
Da, ati citit bine. Slabitul, mai ales cel rapid determinat de dietele hiperproteice sau de alte scheme gandite pentru a se pierde cateva kilograme pe saptamana, pe care nu le recomand absolut deloc, duce la efecte adverse. De aceea fiti...
-
Experiente
Analize perfecte, pacient... bolnav!
Experienta mea traita impreuna cu pacientii mei, dar si a multora dintre cunostintele mele si ale altora, definesc o situatie model deja, pentru ca se intalneste foarte des. Analize bune, pacient...bolnav. Multi probabil ca v-ati...
-
Motivatie
De ce ar trebui sa mancam mai putina paine - sfaturile nutritionistului
Sa punem taxa pe painea alba, zic. Am zis-o de mai multe ori si o mai zic. Asa cum exista taxe pentru tigari, pentru alcool, pentru poluare... Painea alba si nu numai, painea in general, datorita industrializarii, a devenit unul dintre...
-
Motivatie
Dieta vegana - o experienta plina de savoare
Zilele trecute m-am intalnit cu un prieten vechi. Nu-l mai vazusem de cativa ani. Il stiam ca fiind un tip subtirel, plin de energie, optimist. Am descoperit ca devenise o persoana mai mult decat supraponderala, un om care se misca greu,...
-
Experiente
Cum slabim sanatos - ce ne recomanda nutritionistul Camelia Hoinarescu
O cura de slabire se transforma de multe ori intr-o perioada stresanta, cu numarat calorii, foame continua, nevoie de dulce si pofte carora cu greu le putem face fata. Despre riscurile pe care le presupun dietele de slabire rapida,...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
