-
Diete cu rezultate rapide
Cum slabesti in 2 saptamani cu peste si salata
Daca te-ai intrebat vreodata cum slabesc nordicii sau japonezii, raspunsul e simplu: peste si salate. Aceste alimente nu numai ca ajuta la slabire, insa sunt si sanatoase. Cercetatorii japonezi au descoperit ca acizii grasi Omega-3 din...
-
Alimentatie
8 tipuri de carbohidrati potriviti pentru diete
Daca vrei sa ai mai multa energie, sa-ti mearga mintea brici, sa lucrezi cu spor la sala si sa mai si slabesti, trebuie sa adaugi carbohidrati sanatosi in dieta ta, pe care sa ii consumi cu moderatie. 1. Orez brun, negru sau...
-
Stil culinar
Cum cultivi avocado in apartament, dintr-un sambure
Avocado este atat de sanatos, incat ar trebui sa il consumi zilnic, numai ca te impiedica pretul nu foarte accesibil. Iti oferim o varianta mai ieftina: sa-ti cultivi chiar la tine in apartament o planta de avocado. Poate ca...
-
Alimentul saptamanii
Cele mai bune si cele mai rele nuci pentru sanatatea ta
Ai auzit din toate partile cat de bine este pentru sanatatea ta sa mananci nuci, numai ca nu toate sunt recomandate pentru silueta ta. In plus, exista cateva trucuri de care sa tii cont cand le consumi. Cele mai bune nuci ...
-
Afectiuni
6 cauze ascunse ale oboselii
De regula, oboseala poate semnala anemie, diabet, hipotiroidie sau hepatita C, dar din moment ce medicul a verificat si a stabilit clar ca nu suferi de nimic din toate acestea, trebuie sa detectezi cauzele ascunse. 1. O dieta...
-
Retete cu peste
Somon cu miere in folie
Somonul este bogat in Omega 3, ceea ce inseamna ca este foarte sanatos pentru inima, asa ca trebuie sa-l consumi cat mai des. Iti dam o reteta usoara, care s-ar putea sa-ti placa mai mult decat tot ce ai mancat pana acum. Dureaza...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
